Linda Kristin Grødahl

Personal Trainer

SATS Metro

Taso: 2

Min lidenskap er å skape treningsglede og bidra til en sunn og varig livstil. Med fokus på trygg, effektiv og tilpasset trening hjelper jeg deg til bedre fysisk og mentalt helse. Enten målet er å bli sterkere, muskelvekst, bedre kondisjon eller mer overskudd i hverdagen jobber vi målrettet sammen mot dine mål og varige resultater.

Sähköpostiosoite:

linda.kristin.grodahl@sats.no

Puhelinnumero:

+47 41 45 41 84

Erikoisosaaminen

Voimaharjoittelu
Generell styrketrening, maksimal styrke og muskelvekst med fokus på teknikk og progresjon.
Juoksu
Løpetrening med fokus på utholdenhet, kondisjon og progresjon.
Valmennus
Motiverende og trygg coaching med fokus på treningsglede, mestring og utvikling.
Ravitsemus
Grunnleggende kostholdsveiledning for bedre energi, restitusjon og støtte til treningsmål.
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
Skadeforebyggende trening med fokus på mobilitet, bevegelighet og teknikk for trygg progresjon.

Tausta

Ryhmäliikuntaohjaaja
Erfaring som gruppeinstruktør innen styrke, kondisjon, core, HIIT, dans og Fleksibilitet.
Juoksu
Gruppeinstruktør Indoor running med fokus på utholdenhet og kondisjon.
Yleisurheilu
Erfaring fra sportsintervaller, spenst, hurtighet, utholdenhet og eksplosiv trening.
Funktionaalinen harjoittelu
Funksjonell helkroppstrening med fokus på styrke, stabilitet og bevegelighet,