Maria Pikkarainen
Olen Äitiysliikuntavalmentaja, Personal Trainer, pienryhmävalmentaja, kouluttaja ja ryhmäliikuntaohjaaja. Erityisosaamiseni on raskausajan liikunta, synnyttäneiden valmennus, painonpudotus ja voimaharjoittelu. Tärkeintä valmennuksissa on yksilöllisyys, läsnäolo, tuloksellisuus ja hyvä fiilis! Äitiysvalmennukseen voi tulla yhdessä vauvan kanssa.
Sähköpostiosoite:
maria.pikkarainen@elixia.fiErikoisosaaminen
- Voimaharjoittelu.
- Muu.
- Valmennus.
- Pilates.
- Raskausajan harjoittelu.
- Ikääntyvien liikunta.
- Ravitsemus.
- Urheiluvammojen ennaltaehkäisy.
- Juoksu.
Tausta
- Funktionaalinen harjoittelu.
- Ryhmäliikuntaohjaaja.
- Tanssi.
- Muu.
- Painonnosto.
Koulutus ja kurssit
- Äitiysliikuntavalmentaja 2025Äitiysliikunta-Akatemia
- Personal Trainer 2011SAFE Education
- Kuntosaliohjaaja 2011SAFE Education
- Ryhmäliikuntaohjaaja 2006SATS Academy
Saatavilla olevat ajat
- Maanantai
- 08:00 - 18:00
- Tiistai
- 08:00 - 18:00
- Keskiviikko
- 08:00 - 18:00
- Torstai
- 08:00 - 18:00
- Perjantai
- 08:00 - 16:00
- Lauantai
- Ei saatavilla
- Sunnuntai
- Ei saatavilla
Muita Personal Trainereita, jotka voisivat sopia sinulle
Antti Heikka
PT ELIXIA Munkkiniemi -keskuksessa
Taso 5
Voimaharjoittelu
Ikääntyvien liikunta
Ravitsemus
Voi auttaa sinua
- Tekniikan parantaminen: Voimaharjoittelu
- Tekniikan parantaminen: Urheilu
- Harjoittelu ennen ja jälkeen synnytyksen
Jasmiina Laine
PT ELIXIA Munkkiniemi -keskuksessa
Taso 5
Ravitsemus
Voimaharjoittelu
Fysioterapia
Voi auttaa sinua
- Tekniikan parantaminen: Voimaharjoittelu
- Tekniikan parantaminen: Urheilu
- Tekniikan parantaminen: Juoksu
Henriikka Suutarinen
PT ELIXIA Munkkiniemi -keskuksessa
Taso 2
Ikääntyvien liikunta
Raskausajan harjoittelu
Fysioterapia
Voi auttaa sinua
- Harjoittelu ennen ja jälkeen synnytyksen
- Liikkuvuuden parantaminen
- Kuntoutus
Suvi Heinonen
PT ELIXIA Munkkiniemi -keskuksessa
Taso 5
Voimaharjoittelu
Ravitsemus
Ikääntyvien liikunta
Voi auttaa sinua
- Tekniikan parantaminen: Voimaharjoittelu
- Harjoittelu ennen ja jälkeen synnytyksen
- Kuntoutus