Santtu Badwal

Personal Trainer

ELIXIA Redi

Taso: 5

Olen toiminut PT:nä Elixialla vuodesta 2016 lähtien. Valmennukseni perustuu turvalliseen, monipuoliseen ja suunnitelmalliseen harjoitteluun. Pyrin luomaan turvallisen ympäristön, jossa voi harjoitella oman tason mukaan tekniikka edellä. Monipuolisuudella saadaan uusia ärsykkeitä ja vaihtelevaa treeniä on mielekästä tehdä. Suunnitelmallinen harjoittelu kehittää voimatasoja ja parantaa suorituskykyä

Sähköpostiosoite:

santtu.badwal@elixia.fi

Puhelinnumero:

+35 8409 64 6708

Suosittelut

Tuomas31 v.

Santtu on todella hyvä ja ammattitaitoinen PT. Hän on saanut minut innostumaan kuntosaliharjoittelusta. Valitsin Santun hänen pitkästä urasta ja olin kuullut positiivista hänestä. Minua jännitti aloittaa, mutta Santun vahvalla ammattitaidolla ja persoonalla olen saanut kipinän urheilusta. Treenit ovat tarkkaan mietitty ja kehityskaari on huikea!

Anu39 v.

Santun kanssa treenaaminen on laadukasta ja suunnitelmallista. Yhteisten treenien jälkeen on aina hyvä fiilis! Pidän myös siitä, että omatoimiset treenit ovat tehty erittäin helpoksi Santun antamilla treeniohjelmilla.

Erikoisosaaminen

Voimaharjoittelu
💪🏼 Kokonaisvaltaiset tangolla tehtävät perusliikkeet, jossa useat lihasryhmät kuormittuvat
Painonnosto
🏆 Rinnalleveto & työntö ja tempaus ovat jatkumo tangolla tehtäville perusliikkeille
Voimistelu
💎 Calisthenics-liikkeet: kehonpainoharjoittelu, jossa yhdistyvät voima, kehonhallinta ja liikkuvuus
Tietyt urheilulajit
🔥 Hapenottokyvyn ja kestävyyskunnon kehittäminen toiminnallisella harjoittelutavalla
Muu
Valmennan suosittuja Boot Camp- pienryhmiä: 👥️ 3-6hlö 📅 10 viikkoa 💵 305€

Tausta

Muu
🎯 Crossfit - laji jossa kehitetään lihasvoima-, kestävyys-, nopeus- ja taito ominaisuuksia
Muu
💎 Calisthenics - laji jossa harjoitellaan kehonpainolla ja jossa yhdistyvät voima, taito ja luovuus