Essi Heikkinen

Personal Trainer

ELIXIA Kaleva

Taso: 2

Olen iloinen ja energinen valmentaja, joka uskoo siihen, että treenin pitää olla sekä tehokasta että hauskaa. Kanssani et vain tee liikkeitä vaan opit tekemään ne oikein ja turvallisesti. Erityisosaamiseni on vapaapainoharjoittelu etenkin painonnostoliikkeet. Olitpa sitten aloittelija tai kokenut treenaaja, rakennetaan yhdessä treeniohjelma, joka motivoi, haastaa ja saa aikaan tuloksia!

Sähköpostiosoite:

essi.heikkinen@elixia.fi

Puhelinnumero:

+35 8400 23 7316

Erikoisosaaminen

Voimaharjoittelu
lihasmassan-, lihasvoiman kasvatus
Ikääntyvien liikunta
Työssäni ohjaan senioreille ryhmäliikuntatunteja ja ohjattuja kuntosali treenejä.
Tietyt urheilulajit
Painonnosto