Jennie Hakkarainen

Personal Trainer

ELIXIA Länsikeskus

Taso: 5

Olen reipas ja elämänmyönteinen valmentaja. Pidän huumorista, mutta otan sinut ja tavoitteesi tosissani. Olen toiminut Personal Trainerina vuodesta 2016 lähtien. Pitkäaikaisen ohjauskokemuksen lisäksi olen kouluttautunut vuosien varrella lisää. Haluan kehittyä koko ajan valmentajana. Olen ohjannut myös erilaisia ryhmäliikuntatunteja yli 20 vuotta Tervetuloa treeneille!

Sähköpostiosoite:

jennie.hakkarainen@elixia.fi

Suosittelut

Laura52 v.

Liikunta on palannut osaksi elämää ja on säännöllistä. Kehitys on ollut huimaa ja motivaatio korkealla. Ylitän itseni PT-treeneissä! Se on mahtavaa!

Heidi35 v.

Jennie on auttanut treenaamaan säännöllisesti ja nousujohteisesti. Harjoittelun tukena huomioitu myös uni- ja ravintoasiat. Kehityksen huomaa monessa!

Erikoisosaaminen

Valmennus
Valmennuskokemusta usean vuoden takaa: PT valmennusta 2016 lähtien ja ryhmäliikuntaa yli 20 vuotta.
Voimaharjoittelu
Voimavalmennuskoulutus ja tuhansia työtunteja takaamassa laadukkaan valmennuksen
Ravitsemus
Ravintovalmentaja koulutus ja valmennuskokemusta yli 5 vuotta
Raskausajan harjoittelu
Vinkkejä raskausajan treeniin ja synnytyksen jälkeen. Turvallisuus ja muuttuvat tilanteet huomioiden
Pyöräily
Sisäpyöräilyohjaaja vuodesta 2015 lähtien
Muu
Suunnitelmallisuus, motivointi, omien voimavarojen löytäminen, liikunnallinen elämäntapa pysyväksi

Tausta

Pyöräily
Sisäpyöräilyohjaaja vuodesta 2015
Tanssi
Tanssi ja musiikki aina lähellä sydäntä. Nuorempana tanssi oli harrastukseni (baletti, jazz, show)
Muu
Monipuolisesti harrastanut aina kaikenlaista kuten kuntonyrkkeilyä, joogaa ja taekwondoa
Painonnosto
Kuntosali- ja voimaharjoittelu ovat kulkeneet elämässäni lukioajoista lähtien
Golf
Golfia harrastanut muutaman kesän. Ymmärrän lajin ihanuudet ja haasteet

Koulutus ja kurssit

Elintapavalmentaja (2025 käynnissä) )
NHA Nordic Health Academy
VoiTas-valmentaja-koulutus (Voima ja tasapaino) (2024)
Ikäinstituutti
Toiminnallisen Harjoittelun Personal Trainer -koulutus (2024)
Spartan Academy
Levytankovalmentaja (2022)
Spartan Academy
Voimavalmentaja (2020)
SATS Elixia Academy
Performance Strength, HIIT & Mobility (2019)
SATS Elixia Academy
Nutrition (2018)
SATS Elixia Academy
Training and Pregnancy (2018)
SATS Elixia Academy
Ravintovalmentaja (2018)
Trainer4You
Personal Trainer -koulutus (2016)
Trainer4You
Kuntosalivalmentaja (2016)
Trainer4You
Hyvinvointivalmentaja (2016)
Trainer4You

Osta tapaamisia

Saatavilla olevat ajat

Maanantai: 09:30 - 13:00
15:30 - 18:30
Tiistai: 06:45 - 14:00
15:00 - 18:30
Keskiviikko: 08:30 - 13:00
15:30 - 18:30
Torstai: 09:30 - 13:30
15:00 - 17:00
Perjantai: 08:30 - 13:00
14:00 - 16:00
Lauantai: Ei saatavilla
Sunnuntai: Ei saatavilla

Ota yhteyttä Jennie Hakkarainen