Annakaisa Meri

Personal Trainer

ELIXIA Skanssi

Taso: 1

Onko sun unelmana terveempi elämä, vahvempi keho vai jokin uusi taito? Oli se mikä vain johdan sut mielelläni kohti uusia tavoitteita! Mun valmennuksessa otetaan rennosti, nauretaan ja tarpeen tullen tehdään naama rutussa vielä se vika toisto. Olen bonusäiti, koiranomistaja ja hevosharrastaja. Ymmärrän siis millaista on treenata kiireisen arjen keskellä. Tervetuloa treenaamaan!

Sähköpostiosoite:

annakaisa.meri@elixia.fi

Erikoisosaaminen

Valmennus
Valmennuksessa keskitytään kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin oma elämäntilanteesi huomioiden.
Voimaharjoittelu
Maksimivoiman ja voimanoston harjoittelu sekä lihasmassan kasvatus.
Muu
Innostun aloittelijoiden ohjaamisesta ja autan sinut mielelläni alkuun sekä tuen koko matkan ajan.
Ikääntyvien liikunta
Liikunta kuuluu kaikille. Autan kaikenikäisiä asiakkaita kohti terveempää elämää.
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
Oikeanlaisten tekniikoiden harjoittelu ehkäisee vammoja ja mahdollistaa optimaalisen treenaamisen.
Tietyt urheilulajit
Ratsastajan voimaharjoittelu
Ravitsemus
Ohjaan oikeanlaisen syömisen opettelussa rennolla otteella.
Muu
Hengitystekniikat. Hyödynnän laulutaustaani hengitystekniikan ohjaamisessa.

Tausta

Puhua Englantia
Puhun myös englantia.
Voimannosto
Intohimoni on voimanosto ja salilta minut löytää usein raskaiden kyykkysarjojen parista.
Muu
Vapaa-ajalla minut löytää usein hevostallilta ja ohjaan mielelläni myös ratsastajan oheisliikuntaa.

Koulutus ja kurssit

Kasvatustieteen kandidaatti 2020
Lapin Yliopisto
Auktorisoitu Personal Trainer 2025
Impulssi, valmentanut vuodesta 2024

Osta tapaamisia

Saatavilla olevat ajat

Maanantai: 15:00 - 21:00
Tiistai: 15:00 - 21:00
Keskiviikko: 15:00 - 21:00
Torstai: 15:00 - 21:00
Perjantai: 07:00 - 10:00
Lauantai: Ei saatavilla
Sunnuntai: Ei saatavilla

Ota yhteyttä Annakaisa Meri