Santeri Ström

Personal Trainer

ELIXIA Wiklund

Taso: 2

Monipuolista ja tehokasta treeniä hyvällä meiningillä! Haastan tarpeeksi, jotta pääset ylittämään itsesi jokaisella treenillä. Aina voi oppia uutta tai tehostaa hyväksi todettua. Sinulla on tavoite, minä autan sinut pääsemään sinne; kokemuksen, koulutuksen ja positiivisen kannustuksen avulla!

Sähköpostiosoite:

santeri.strom@elixia.fi

Puhelinnumero:

+35 8407 54 7087

Erikoisosaaminen

Voimaharjoittelu
Lihasvoiman ja - massan lisäys unohtamatta oikeita tekniikoita ja hyviä variaatioita
Valmennus
Elämäntapamuutos kaipaa kokonaisvaltaista tukea ja neuvontaa
Ravitsemus
Ravitsemusneuvonta tukemaan tavoitteellista harjoittelua, sekä hyvinvointia
Ikääntyvien liikunta
Turvallinen ja tehokas treeni ei katso ikää, se korostuu!
Muu
Ryhmäliikunnan ohjausta vuodesta 2016
Kamppailulajit / nyrkkeily
Lajituntemus ja sieltä ammennetut hyvät harjoitteet

Tausta

Painonnosto
20-vuotta saliharjoittelua takana ja parhaat tulokset vielä edessä
Itsepuolustus
Kokeillut ja harrastanut useita eri kamppailulaji muotoja, mm, BJJ, kick boxing yms.
Jalkapallo
Harrastanut koko nuoruuden ja edelleen jaksaa höntsäily kiinnostaa
Uinti
Kilpauintia harrastanut nuorempana