Aurora Victoria Høeg Eriksen

Personal Trainer

SATS Nationalteateret

Trygg, energisk og lærerik støtte - hos meg finnes det ingen feil spørsmål, følelser eller drømmer. Alle utgangspunkt og livssituasjon er velkommen, jeg tilpasser treningen til der du er. Du fortjener å bli tatt på alvor, møtt med genuinitet og åpenhet. Nysgjerrig på tidseffektiv HIIT økter, styrketrening, beveglighet, teknikk, eller annet? Jeg gir deg verktøyene du trenger for å lykkes.

Sähköpostiosoite:

aurora.victoria.hoeg.eriksen@sats.no

Puhelinnumero:

+47 90 22 79 11

Erikoisosaaminen

Voimaharjoittelu
11 år erfaring - Helhetlig styrketrening forbedrer funksjon i hverdagen og forebygger skader.
Muu
HIIT (høyintensiv intervall trening) - Egenvekt trening - Hjemmetrening
Urheiluvammojen ennaltaehkäisy
Skadeforebyggende øvelser har som mål å forhindre belastningsskader, og er noe alle bør implementere
Ravitsemus
Generell veiledning for ernæring. Mat = Energi: Nødvendig for alle kroppens funksjoner.

Tausta

Funktionaalinen harjoittelu
Kombinasjon av styrke, kraft, utholdenhet, koordinasjon og kroppsvektsøvelser for ditt liv og mål
Painonnosto
Utstyr og teknikk veileder - bli sterkere, robust og selvsikker i utførelse av øvelser.
Juoksu
Langdistanse/Intervaller
Ryhmäliikuntaohjaaja
Erfaring som gruppetrening instruktør og fysiske tester i forsvaret. Strukturerte treningsplaner
Puhua Englantia
Flytende